Produkt zum Begriff Autogenes:
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Kraft, Hartmut: Autogenes Training
Autogenes Training , Autogenes Training verhilft zu einem tiefgreifenden Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselwirkungen im Alltag, in Stress-Situationen sowie bei psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern. Die 6. Auflage des Standardwerkes vermittelt das gesamte Praxiswissen des Autogenen Trainings: Von der Grundstufe über Kurse für Fortgeschrittene bis hin zur Autogenen Imagination, der sogenannten analytischen Oberstufe des Autogenen Trainings, gibt es Einblick in die psychosomatischen Zusammenhänge, Störungsquellen und liefert eine ausführliche methodisch-didaktische Darstellung der Übungen. Es ist ein bewährter Begleiter beim Erlernen des Autogenen Trainings, indem es eine vertiefende Lektüre zu den Wirkungsweisen eröffnet und detaillierte Möglichkeiten aufzeigt, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei einzelnen Übungen zu verstehen und zu beheben. Darüber hinaus erhalten Lehrende umfangreiche Informationen zu psychosomatischen Krankheitsbildern und zu psychodynamischen Aspekten bei der Vermittlung der Methode im Einzel- oder Gruppenunterricht. Neben Hinweisen zu Supervision und Weiterbildung gibt das Buch außerdem Abrechnungstipps für die therapeutische Praxis. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.95 € | Versand*: 0 € -
Autogenes Training (mit CD) (Grasberger, Delia)
Autogenes Training (mit CD) , Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert: - Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern. - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben. Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20140901, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde##, Autoren: Grasberger, Delia, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 50 Fotos, Keyword: Entspannung; Schlafstörungen; Selbstheilung; Stressabbau; Tiefenentspannung, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 169, Höhe: 20, Gewicht: 637, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1219230
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Pokal Dore - Angeln Angler 46,0cm
Dore Angeln Angler - der perfekte Pokal für jede Siegerehrung Bei jedem Wettbewerb überzeugt der Pokal Dore Angeln Angler als Blickfang. Lass den großen Tag für die Preisträger unvergesslich werden und feiere mit dem Pokal Dore Angeln Angler Augenblicke, die für große Emotionen sorgen! Durch sein einzigartiges Design fasziniert unser Pokal Dore Angeln Angler Besucher und Teilnehmer auf den ersten Blick. Dore Angeln Angler ist eine wahre Augenweide und ist dadurch die höchste Wertschätzung für große Fähigkeiten. Es ist unbeschreiblich, den Pokal Dore Angeln Angler in den Händen zu halten, und ein tolles Gefühl, das den stolzen Sieger vollkommen erfüllt und sein Herz schneller schlagen lässt. Unser Pokal Dore Angeln Angler hat eine Größe von 46,0 cm und überzeugt dank seiner wertvollen Optik. Der Pokal Dore Angeln Angler kann individualisiert werden und steht sinnbildlich für einen ganz besonders glänzenden Sieg nach einer hervorragenden Leistung. Dore Angeln Angler hat ein Gewicht von 664 g und liegt damit optimal in der Hand. Der Pokal Dore Angeln Angler ist ein Pokal für denAngeln-Sport und ist speziell für diese Sportart entwickelt worden. Als unvergängliches Andenken passt der Pokal Dore Angeln Angler genau zu deinem ganz persönlichen Wettbewerb und eignet sich auch als Dekoration für die Vitrine oder das Regal. Der Pokal hat eine Oberfläche aus hochwertigem Kunststoff in gold sowie einen stabilen Sockel aus Marmor in schwarz - ein einzigartiges Design, das den Ehrgeiz weckt und zu Höchstleistungen anspornt. Das Schild in gold auf dem Sockel verleiht dem Pokal den letzten Schliff. Dore Angeln Angler ist so einzigartig wie ein Wettkampf selbst. Durch eine individuelle Gravur mit moderner Lasertechnik erhält der Pokal Dore Angeln Angler seinen persönlichen Charakter. Auch noch Jahre danach kann so jeder Sieger den Moment der Ehrung noch einmal Revue passieren lassen. Das Gravurschild besteht aus langlebigem Kunststoff in gold, und wird passend zum Pokal und auf die Sockelmaße abgestimmt. In unserem Sortiment ist der Pokal Dore Angeln Angler etwas Außergewöhnliches und von ausgesuchter Qualität. Dore Angeln Angler überzeugt bis in jedes Detail durch seine individuellen Merkmale und durch höchste Qualität in Werkstoffen und Verarbeitung - ganz so wie alle Produkte in unserer Produktauswahl. Ein perfektes Symbol der Meisterschaft und ein wertvolles Erinnerungsstück an den höchsten Augenblick - das alles bedeutet der Pokal Dore Angeln Angler für deine Gewinner. Der Pokal Dore Angeln Angler besitzt als besonderes Accessoire einen kunstvoll gestalteten Deckel, welcher abnehmbar ist. Durch unsere besondere Sorgfalt bei der Herstellung und die gründliche Qualitätskontrolle ist jeder einzelne Pokal ein hochwertiges und langlebiges Stück, auf das jeder Sieger auch noch Jahre nach der Veranstaltung oder dem Wettkampf stolz sein wird - und das zu jedem Anlass eine gute Figur macht. Wir sind Experten in der Pokalbranche und uns ist klar, dass du für dein Event genau den richtigen Pokal brauchst. Entdecke unser gesamtes Sortiment für dein Event. Erlebe deine Ehrungen mit dem für dich passenden Pokal - dafür tun wir alles! Du bist unsicher, ob der Pokal Dore Angeln Angler das Richtige für dein Turnier ist? Lass dich von uns gerne persönlich und individuell beraten.
Preis: 31.59 € | Versand*: 5.90 € -
Pokal Dore - Angeln Angler 48,0cm
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Preis: 36.77 € | Versand*: 5.90 €
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen? Wie kann man Autogenes Training erlernen und anwenden?
Autogenes Training kann zur Entspannung und Stressbewältigung genutzt werden, indem man sich auf bestimmte Formeln und Suggestionen konzentriert, um den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Man kann Autogenes Training durch regelmäßiges Üben erlernen, indem man sich auf die verschiedenen Übungen wie Schwereübung oder Wärmeübung konzentriert und diese in den Alltag integriert. Es ist wichtig, das Autogene Training in ruhiger Umgebung und regelmäßig durchzuführen, um langfristige Entspannungseffekte zu erzielen.
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Was ist besser zur Entspannung, Meditation oder Autogenes Training?
Die Wahl zwischen Meditation und Autogenem Training hängt von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden, während Autogenes Training eine spezifische Methode ist, um körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Beide Techniken können wirksam sein, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern, daher ist es am besten, beide auszuprobieren und zu sehen, welche Methode am besten zu einem passt.
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Hilft Autogenes Training?
Autogenes Training kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Es basiert auf der Vorstellungskraft und Selbstbeeinflussung des eigenen Körpers und Geistes. Es kann auch bei der Bewältigung von Schlafstörungen, Ängsten und anderen psychischen Belastungen unterstützend wirken. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Effektivität von autogenem Training von Person zu Person unterschiedlich sein kann und es keine Garantie für den Erfolg gibt.
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen?
Autogenes Training kann durch regelmäßige Übungen wie Konzentration auf bestimmte Körperregionen und Wiederholung von positiven Suggestionen zur Entspannung beitragen. Es hilft, Stress abzubauen, indem es das Nervensystem beruhigt und die körperliche und geistige Entspannung fördert. Es kann sowohl als präventive Maßnahme gegen Stress als auch als akute Stressbewältigungsstrategie eingesetzt werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Autogenes:
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Pokal Dore - Angeln Angler 43,0cm
Dore Angeln Angler - perfekt für jeden Anlass Unser Pokal Dore Angeln Angler ist der Höhepunkt auf jedem Turnier. Halte den wichtigsten Tag für deine Gewinner für immer fest und feiere mit unserem Pokal Dore Angeln Angler Augenblicke, an die man sich ewig erinnert! Durch seine einzigartige Optik überzeugt unser Pokal Dore Angeln Angler Gäste und Wettkämpfer im Handumdrehen. Dore Angeln Angler ist eine wirkliche Augenweide und ist so die perfekte Ehrung für herausragende Fähigkeiten. Es ist ein tolles Gefühl, den Pokal Dore Angeln Angler in den Händen zu halten, welches den stolzen Gewinner nicht mehr loslässt und einfach Gänsehaut verursacht. Unser Pokal Dore Angeln Angler ist 43,0 cm groß und überzeugt durch sein exklusives Design. Der individualisierbare Pokal Dore Angeln Angler steht sinnbildlich für einen ganz besonders ehrenvoll errungenen Triumph nach einer herausragenden Leistung. Mit einem Gewicht von 455 g liegt der Pokal Dore Angeln Angler optimal in der Hand. Der Pokal Dore Angeln Angler ist ein Pokal für die Sportart Angeln und ist speziell für diese Sportart entworfen worden. Als unvergängliches Andenken passt der Pokal Dore Angeln Angler perfekt zu deinem ganz eigenen Wettbewerb und eignet sich auch als Dekoration für die Vitrine oder das Regal. Der Pokal besitzt eine Oberfläche aus veredeltem Kunststoff in gold sowie einen stabilen Sockel aus Marmor in schwarz - ein einzigartiges Design, das den Ehrgeiz weckt und zu neuen Rekorden anspornt. Auf dem Sockel kommt das Schild in gold besonders gut zur Geltung. Dore Angeln Angler wird durch Individualisierung so einzigartig wie ein Wettkampf selbst. Die individuelle Gravur mit moderner Lasertechnik verleiht dem Pokal Dore Angeln Angler seinen persönlichen Schliff. So wird sich jeder Sieger auch noch nach Jahren an den Moment der Ehrung zurückerinnern. Das Gravurschild besteht aus langlebigem Kunststoff in gold, und wird passend zum Pokal und auf die Sockelmaße abgestimmt. In unserem Produktangebot ist der Pokal Dore Angeln Angler etwas ganz Besonderes und von ausgesuchter Qualität. In allen Nuancen punktet auch Dore Angeln Angler mit seinen individuellen Eigenschaften und durch ausgezeichnete Qualität in Verarbeitung und Material - ganz so wie alle Pokale in unserem Sortiment. Widme deinen Champions mit dem Pokal Dore Angeln Angler eine triumphale Auszeichnung ihrer Meisterschaft und ein berührendes Erinnerungsstück an den Augenblick des Erfolgs. Als besonderes Element besitzt der Pokal Dore Angeln Angler einen Deckel in kunstvollem Design, welcher abnehmbar ist. Dank unseres genau überwachten Herstellungsprozesses und der regelmäßigen Qualitätskontrollen ist jeder einzelne Pokal ein wertvolles und langlebiges Produkt, das bei jedem Event gut aussieht - und auf das der Sieger auch noch viele Jahre nach dem Turnier oder dem Wettkampf stolz sein wird. Du brauchst für deinen Wettbewerb genau den richtigen Pokal. Wir sind die Experten in der Pokalbranche. Entdecke unser vollständiges Sortiment für deine Veranstaltung. Wir brennen dafür, dass du deine Ehrungen mit dem für dich passenden Pokal durchführen kannst! Fragst du dich noch, ob der Pokal Dore Angeln Angler der passende für dein Turnier ist? Wir helfen dir gerne persönlich weiter. Kontaktiere uns für eine individuelle Beratung.
Preis: 29.16 € | Versand*: 5.90 € -
Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Entspannung & Ruhe KapselnMantra Entspannung & Ruhe Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung. Ergänzt mit Baldrianwurzel-Extrakt und Hopfenzapfen-Extrakt, Flavonoiden aus Passionsblumenkraut-Extrakt sowie Melatonin.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: Baldrianwurzel-Extrakt, Passionsblumenkraut-Extrakt, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Reiskleie, Hopfenzapfen-Extrakt, Nicotinamid, Vitamin B6, Vitamin B1, Melatonin, Folsäure, Vitamin B12GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: 1x täglich 1 Kapsel einnehmen. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 11.03 € | Versand*: 4.99 € -
Autogenes Training (mit CD) (Grasberger, Delia)
Autogenes Training (mit CD) , Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20150803, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben##~GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben##, Autoren: Grasberger, Delia, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Abbildungen: 80 Fotos, Fachschema: Autogenes Training~Training / Autogenes Training~Stressbewältigung~Meditation~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 210, Breite: 166, Höhe: 8, Gewicht: 220, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783833819735 9783774255715, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 55726
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Entspannung & Ruhe KapselnMantra Entspannung & Ruhe Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung. Ergänzt mit Baldrianwurzel-Extrakt und Hopfenzapfen-Extrakt, Flavonoiden aus Passionsblumenkraut-Extrakt sowie Melatonin.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: Baldrianwurzel-Extrakt, Passionsblumenkraut-Extrakt, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Reiskleie, Hopfenzapfen-Extrakt, Nicotinamid, Vitamin B6, Vitamin B1, Melatonin, Folsäure, Vitamin B12GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln: 1x täglich 1 Kapsel einnehmen. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Mantra Entspannung & Ruhe Kapseln können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 15.41 € | Versand*: 4.99 €
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch bestimmte Formeln und Vorstellungen in einen entspannten Zustand versetzt. Man kann es regelmäßig praktizieren, um Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Durch regelmäßiges Üben kann man die Selbstregulation des Nervensystems verbessern und so langfristig von den positiven Effekten des Autogenen Trainings profitieren.
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Wer macht autogenes Training?
Autogenes Training wird von Menschen praktiziert, die nach Entspannungstechniken suchen, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Es wird von Menschen aller Altersgruppen und Lebensbereiche genutzt, von Schülern über Berufstätige bis hin zu Senioren. Sportler und Athleten nutzen autogenes Training oft zur Verbesserung ihrer mentalen Fokussierung und Leistung. Auch Menschen mit Schlafstörungen, Angstzuständen oder chronischen Schmerzen können von autogenem Training profitieren. Insgesamt ist autogenes Training für jeden geeignet, der seine mentale und körperliche Gesundheit verbessern möchte.
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Autogenes Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig und konsequent übt. Man sollte sich in einer ruhigen Umgebung befinden und sich auf die eigenen Körperempfindungen konzentrieren. Durch die richtige Anwendung kann Autogenes Training helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.
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Wie teuer ist Autogenes Training?
Autogenes Training kann auf verschiedene Arten erlernt werden. Es gibt Kurse, Workshops, Bücher und auch Online-Angebote, die unterschiedliche Preise haben. Die Kosten können je nach Anbieter, Dauer und Inhalt variieren. Es ist ratsam, sich im Vorfeld über die verschiedenen Möglichkeiten zu informieren und Preise zu vergleichen, um das passende Angebot zu finden. Hast du schon konkrete Vorstellungen, wie du Autogenes Training erlernen möchtest?
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